皆さんお疲れ様です。

今年も私が得意としない季節がやって参りました。(-_-
と言っても近年の暑さを快く受け入れてる方はいないに等しいと思いますが..。
昨年の夏は観測史上、過去最高に暑い夏と言われていましたが、今年はその昨年をも凌ぐ暑さになると聞き、私の鈍い意識にも、とうとう変化が見えました。(p_-)

仕事柄ではありますが、この暑さに対応出来る体を作ること、そして何より中年男性へと変貌していく身体の変化を抑えるべく、運動する決意が芽生えました！

とは言え、運動と言っても簡単な歩行運動や、手軽な柔軟とウエイトトレーニングなんですが…。
私にとっては十分な進歩だなと感じます。(/_

そして、そんな私の運動もどきのために、ウォーキングやランニングなどのアクティビティの計測や記録などが出来るスマートウォッチも購入しました！
日々の経過を確認出来ると、なぜかやる気が出てきてしまう性分なので、そういった部分をも掻き立ててくれるので重宝しております。それに睡眠時も含めて、心拍数なども常時確認出来るので、休息の質なども見極めることが出来るみたいなので、すごくおすすめです(^o^)丿

【京都事業所：S】

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車通勤も可能なので、気軽にお問合せください！

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